"Si vous vous entraînez sans être dans l'état d'esprit d'un combattant en situation réelle, vous ne progresserez jamais. Lors de votre travail au sac vous devez imaginer que vous portez vos coups à un véritable adversaire. Concentrez-vous à fond, mettez toute votre énergie dans vos coups ; c'est le seul chemin qui vous permettra de devenir efficace." (Bruce Lee)