TECHNIQUE DE JAMBES DU VÕ CỔ TRUYỀN VIỆT NAM

par le Maître HUYNH Hung Mai (Van Lang Vo Duong)

Les anciens disaient que les attaques de pieds sont trois fois plus puissantes que celles des poings “Quyền ba, cước mười” (poing vaut trois, pied vaut dix). Grâce à leur longue portée de frappe,la participation du corps entier à l’attaque et la rotation des hanches que réside sa puissance. Sans oublier la jambe d’appui supporte tout le poids du corps.

Les attaques de pied doivent être, selon la distance et la direction,pénétrantes, traversantes ou percutantes. Les différentes parties de l’anatomie du pied peuvent être utilisées comme surface de frappe, comme :

le gros orteil, la plante des pieds, le talon, le tranchant du pied, la voute, le dos du pied et aussi par extension le genou et le tibia. Le pied qui frappe doit être rapidement ramené après l’attaque.


Les différentes techniques de pied du võ cổ truyền sont réparties en 4 catégories :

1.  Bộ tiền cước (série des coups de pied en avant) ;
2.  Bộ hậu cước (série des coups de pied en arrière) :
3.  Bộ hoành cước (série des coups de pied circulaire) :
4.  Bộ phi cước (série des coups de pied sauté).

…Accessoirement les techniques du genou et du tibia.


LES TECHNIQUES DE JAMBES

Bộ tiền cước (série des coups de pied en avant) :
Tiêu cước               : Coup de pied direct avec la plante des pieds ;
Trực cước                : Coup de pied direct avec le talon ;
Giành cước             : Coup de pied écrasé avec le talon ;
Đăng cước              : Coup de pied direct montant avec le talon ;
Bàng cước              : Coup de pied hanché ;
Trực tất cước           :Coup de genou direct en avant ;
Bạt tất cước            :Coup de genou direct de l’intérieur vers l’extérieur ;
Đăng tất cước         : Coup de genou direct de bas en haut ;

Bộ hậu cước (série des coups de pied en arrière) :
Câu cước                : Coup de pied arrière remontant avec le talon ;
Nghịch hậu cước      : Coup de pied arrière ;
Hoành hậu cước      : Coup de pied arrière retourné ;
Tảo hậu cước          : Balayage arrière au ras du sol ;
Song hậu cước        : Double coup de pied arrière (ruade).

Bộ hoànhcước (série des coups de pied circulaire) :
Đảo cước                : Coup de pied circulaire avec le coup du pied ;
Bạt cước                 : Coup de pied écarté de l’intérieur vers l’extérieur ;
Tảo cước                : Balayage en avant ;
Ngọa cước              : Balayage couché au sol ;
Đảo tất cước           : Coup de genou circulaire.

Bộ phi cước (série des coups de pied sauté) :
Phi tiêu cước            :Coup de pied direct sauté ;
Phi bàng cước          :Coup de pied hanché sauté ;
Phi Đảo cước            :Coup de pied circulaire sauté ;
Phi hoành hậu cước  :Coup de pied arrière retourné sauté ;
Phi tất cước              :Coup de genou direct sauté ;
Song phi tất cước      :Double coup de genou direct sauté.

source : VTN